Beschreibung
Ayurvedisches Öl-ziehen
- Der Ayurveda empfiehlt, morgens die Mundhöhle nach der Zungen- und Zahnreinigung mit speziell aufbereitetem Mundpflegeöl– Gandusha – zu spülen. Es wird auch als „Öl-ziehen“ bezeichnet. Dabei wird das Öl in der Mundhöhle bewegt und durch die Zähne gezogen. Anschließend wird das Öl ausgespuckt. Dieser Vorgang unterstützt das Zahnfleisch und die Zähne.
Zu Gandusha heißt es in der Charaka Samhita
- „Die Durchführung des Ölgurgelns unterstützt die Kieferknochen und die Stimme.
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